Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung.So nennt man den Verlauf, der dazu dient, Sie und Ihren Körper nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett (wieder) aktiv zu machen. Die Rückbildungsgymnastik dient nicht nur der allgemeinen Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sondern auch der Körperwahrnehmung, Entspannung und der Prophylaxe oder Therapie einer Beckenbodenschwäche mit der gezielten Wiederherstellung von geburtsbedingten Funktionsstörungen der Beckenorgane sowie der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

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